건강한 떡

편의점 떡, 혈당 스파이크의 주범? 성분표 보고 충격받은 썰 어느 날, 달콤하고 쫄깃한 편의점 떡이 너무 당겨 하나 집어 들었습니다. 간단한 간식으로 제격이라고 생각했죠. 하지만 습관처럼 뒤집어 본 성분표는 저에게 큰 충격을 안겨주었습니다. 그 작은 떡 한 조각에 제가 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 설탕과 탄수화물이 숨어있었기 때문입니다. 마치 달콤한 유혹 뒤에 숨겨진 건강의 적을 … 더 읽기