당뇨 환자도 걱정 없이! 죽 섭취 후 식후 1시간 혈당 120 유지한 특급 비결
당뇨 환자를 위한 죽 섭취, 정말 위험하기만 할까요? 식후 1시간 혈당 120mg/dL, 꿈이 아닌 현실로! 당뇨병 진단을 받으신 분들에게 ‘죽’은 피해야 할 음식 목록 상위권에 속하기 쉽습니다. 소화와 흡수가 빨라 식후 혈당을 급격히 올릴 수 있다는 우려 때문이죠. 하지만 우리는 오늘, 이러한 편견을 깨고 죽 섭취 후에도 식후 1시간 혈당을 120mg/dL 수준으로 안정적으로 유지할 수 … 더 읽기